大发1分彩手机客户端_山竹的吃法 鲜美山竹在家做

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来源: 搜狐健康 2017-03-12 03大发1分彩手机客户端:20:30

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  山竹是亲戚亲戚大伙儿喜爱吃的食物之一,山竹的吃法煮饭的方式 越多越多越多越多,味道鲜美,营养富足,所蕴含的营养对人体有很大的好处,越多越多人都喜欢吃山竹,或者 问你为什么会么会会么会做。今天小编就为亲戚亲戚大伙儿推荐几款好吃的小吃的东西的面的山竹做法,希望亲戚亲戚大伙儿喜欢。

  山竹石斛生鱼汤

  材大发1分彩手机客户端料:瘦猪肉130克,黑鱼30克。

  辅料:玉竹40克,山药(干)20克,石斛12克。

  调料:盐4克。

  做法

  1.生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干。

  2.用姜下油锅煎至微黄。

  3.淮山,玉竹和霍山石斛用水洗净。

  4.淮山,玉竹切大发1分彩手机客户端片。

  5.瘦猪肉和陈皮用水洗净。

  6.加水于瓦煲内,煲至水滚。

  7.放满删改材料,候水滚起。

  8.用中火煲3小时。

  9.入细盐调味,即可饮用。

  小诀窍健康提示

  1.此汤健脾开胃,生津解渴。

  2.此汤补而不燥,润而不腻,适合一家大小饮用。对糖尿病有食疗作用。

  3.如患上肝硬化病,肝区有轻度的胀痛和不适,日渐消瘦,精神疲乏,食欲不振,齿龈出血,可用此汤佐膳。

  4.感冒初起的人,不宜饮用。

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